Dank je wel….
- voor je vertrouwen
- dat je kan ontspannen
- voor de gezelligheid
- voor dat je mijn praktijk koos.
Daar ben ik dankbaar voor. Vandaar in de decembermaand heb je of ontvang je een klein kerstpakketje met 3 verschillende oliën en ‘Helder op Pad’ thee, om jou ondersteunen bij ontspanning en bij jezelf te blijven. Wat soms heel nodig kan zijn in de decembermaand, haha.
Hieronder vertel ik meer over de werking van de oliën en de thee, zodat je nog meer ervan kunt genieten en kan toepassen waar het jou bij mag ondersteunen.
Lavendel
Lavendelolie is een van de meest veelzijdige olie die er is. Door zijn uitgesproken geur en vele toepassingen is de lavendel een van de favorietste oliën en kent vele voordelen. In de tijd van de Romeinen werd deze olie al gebruikt voor in bad om zijn rustgevende werking.
Geur: Bloemig, zoet, kruidachtig
Eigenschappen: Rustgevend, schimmelwerend, antihistaminicum, anti-infectueus, ontstekingwerend, krampstillend, antitoxisch, hartversterkend
Lichamelijk: Lavendel is van oudsher bekend om het lichaam in rust te brengen. Lavendel is ideaal om te gebruiken voor het slapen gaan, voor als je twijfelt of jezelf onrustig en angstig voelt. Het kan helpen bij allergie, insectensteken, infectie, helen bij wondjes, huidaandoeningen zoals eczeem en huiduitslag.
Emotie Lavendelolie helpt je om emotioneel eerlijk en oprecht naar jezelf te zijn en zorgt ervoor dat je je openstelt voor je diepste gedachten en wensen. Het helpt je kalmeren bij angsten en onzekerheden van jezelf, het helpt je jou ware ik te durven laten zien.
Toepassingen:
- Massage: 5 druppels lavendelolie op 10 druppels basisolie
- Diffuser: 2 a 3 druppels lavendelolie in de diffuser voor een heerlijke rustgevende geur.
- Cuppen: 1 druppel lavendelolie in je hand, wrijf met beide handen de olie uit en breng je handen naar je neus, haal diep adem en inhaleer de geur.
- Bad: voeg een paar druppels lavendelolie aan je badwater toe.
- Meditatie: lavendel is heerlijk bij een meditatie bijv. in een diffuser of cuppen
- Wondjes: 1 of 2 druppels lavendel masseren om de wondjes heen voor een beter herstel. Altijd verdunnen met een basisolie.
- Acne: het puistje aantippen met lavendelolie
- Huid: 1 druppel toevoegen aan je crème of bodylotion voor extra verzorging van je huid.
- Allergie: 1 druppel lavendelolie, kan in combinatie met: lemonolie, pepermuntolie op je duim en deze achter je voortanden tegen je gehemelte plaatsen.
- Concentratie: 1 of 2 druppels verdunnen met 2 druppels basisolie, deze masseren onder de voeten en in de nek/hals.
- Slapen: sprenkel een druppel lavendel olie op je kussen en/of inhaleer de geur of zet een diffuser aan op je slaapkamer, masseer lavendel olie onder je voeten.
Balance
Balance is een samengestelde olie. Deze samenstelling kan helpen bij een gevoel van rust, vrede en ontspanning. Zorgt voor harmonie en aarding en rust in de spieren.
Bestaat uit de volgende oliën: Spar, Hohout, Blauw boernewormkruid, frankinsence (Wierook) en Duitse Kamille.
Eigenschap: rustgevend, ontspanning
Lichamelijk: Balance olie is een fijne olie om je te helpen aarden, meer rust te vinden bij jezelf en te ontspannen, Het kan ook helpen om gevoelens van angst te verminderen. Kortom een heerlijke olie om in balans te komen.
Emotioneel: Balance olie kan ondersteunend bij angst en verdriet, het helpt je om meer in verbinding te komen met jezelf, je innerlijke kracht te activeren. Het helpt jou om vanuit jou kracht te leven.
Toepassing:
- Vernevelen aan de lucht via een diffuser. 2 a 3 druppels in het water. Voor het creëren van een fijne ontspannen sfeer in de ruimte of bij meditatie.
- Cuppen door de 1 druppel olie in je kommetje van de hand te druppelen, lekker inwrijven en inhaleren. Dit mag een paar keer per dag, heerlijk als je bijvoorbeeld druk bent of jezelf chaotisch voelt.
- Ieder ochtend een druppel, verdunt met 1 druppel basisolie, onder de voeten, voor een ontspannen start van de dag.
- Balance kan ook gebruikt worden als parfum.
- Balance is een fijne olie voor bij massage, verdunt met de basisolie of toevoegen aan massageolie.
Toepassingsmethode: Topische (op de huid) en diffuser
Voorzichtigheid voor alle etherische olien:
Het kan zijn dat er een allergische reactie kan ontstaan bij gebruik op de huid. Probeer altijd eerst een klein stukje huid, mocht er irritatie ontstaan, breng een aantal druppels basisolie aan op de huid en masseer deze in, zo verdun je de etherische olie en verlaag je de concentratie, nooit met water afspoelen. Hieronder nog een aantal voorzichtigheden:
- Buiten bereik van kinderen houden,
- Vermijd contact met ogen en binnenzijde oren en gevoelige gebieden,
- Raadpleeg een arts wanneer u zwanger bent of een medische aandoening heeft.
Druivenpitolie
Druivenpit olie van ZenGrowth: Dit is een basisolie. Tijdens mijn behandelingen gebruik ik bijna altijd de druivenpit olie. Deze olie is geschikt voor mensen met notenallergie en fijn voor de huid, zeker de drogere huid.
‘Helder op Pad’ thee
Deze heerlijke thee is gemaakt van kruiden die een warm gevoel geven, waardoor je je ontspannen gaat voelen.
Ingrediënten: Kaneel, gember, rosa, peper, kardemon, kruidnagel en venkel
Geniet van deze oliën en thee….probeer, experimenteer en voel…
Ik wens je een ontspannen decembermaand toe, met mooie, gezellige feestdagen en een gezond en liefdevol 2025.
Liefs, Inge
Terug naar home.