Te leven met fibromyalgie of andere reumatische aandoening is geen pretje. Vaak heb je te maken met dagelijkse ongemakken en een pijnlijk lichaam, maar helaas zijn dit niet de enige klachten die bij fibromyalgie voorkomen.
Een gevoel van falen, het niet meer mee kunnen komen in de maatschappij speelt ook een rol en draagt bij dat je over je grenzen gaat en een gevoel van stress geeft. Een lichaam onder stress en pijn staat, is in een staat van alertheid, van “vluchten” of “vechten”. Met andere woorden het overlevingssysteem reageert alsof er gevaar dreigt en zal daarop reageren door bijvoorbeeld: hogere ademhaling, verhoogde spierspanning en gevoel van onrust. Een fibromyalgie massage is vanuit de zachtheid erop gericht om door aanspanning en ontspanning van de spieren de spierontspanning te bevorderen. Op deze manier krijgt je lichaam de kans om langzaam en effectief te herstellen
Waar is een massage bij fibromyalgie goed voor?
- Verbeterde doorbloeding
- Verbeterde toevoer van zuurstof en voedingstoffen
- Verbeterde afvoer van afvalstoffen
- Verbeterde stofwisseling
- Verbeterde spierfunctie
- Verbeterd de immuunsysteem
- Invloed op het krachtgevoel
- Invloed op het slaapbevordering
- Invloed op verdieping van de ademhaling
- Invloed op de stemming en psyche
Hoe ziet een behandeling ‘massage bij fibromyalgie’ eruit?
Een massage bij fibromyalgie is een zachte en rustige behandeling, speciaal afgestemd op mensen met chronische pijn en een gevoelige huid. De techniek is zo mild dat ze ook prettig aanvoelt wanneer aanraking normaal gesproken pijnlijk is. Het doel is om je lichaam op een natuurlijke manier uit te nodigen tot ontspanning.
Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw klachten, gevoeligheden en grenzen. Op basis daarvan stemmen we de behandeling volledig af op wat jij op dat moment aankan.
Je neemt plaats op de massagetafel, waarna ik begin met het voelen van de weerstand van je huid door mijn hand op je rug of schouder te leggen. Vervolgens ga ik met mijn duimen zachtjes op zoek naar gevoelige punten in het spierweefsel. Met lichte druk nodig ik deze plekken uit om te ontspannen.
Op sommige momenten vraag ik je om een spier licht aan te spannen, en daarna langzaam weer los te laten. Juist dat moment van loslaten zorgt vaak voor een diepe ontspanning in het spierweefsel. Daarna controleer ik opnieuw of de spanning is verminderd.
Soms groeit deze behandeling geleidelijk uit naar een meer gerichte ontspanningsmassage, bindweefselmassage of klacht-verlichtende massage, afhankelijk van wat jouw lichaam aangeeft en aankan.
Mogelijke reacties na de behandeling:
- Je slaapt dieper en langer
- Je kan de dag erna spierpijn ervaren, deze gaat snel weer over
- Je spieren voelen soepeler aan
- Je zit beter in je vel
Luisteren naar het lichaam is een kunst, wat iedereen kan leren die er voor openstaat.
Wat kost een ‘Massage bij Fibromyalgie’ in Brielle – Voorne aan Zee
60 minuten – € 50,00
90 minuten – € 70,00
Neem contact op
Heb je vragen of, nog beter, een behandeling boeken om een fijne massage te ontvangen? Neem gerust contact met mij op via telefoonnummer: 0630409274 of email: inge@helderoppad.nl.
Terug naar behandelingen of home.