Soms zit je hoofd gewoon vol. Gedachten blijven doorgaan, je hebt veel aan je hoofd of je merkt dat je moeite hebt om echt tot rust te komen.
Spanning beperkt zich daarbij niet altijd tot je hoofd. Ook je nek, schouders, kaak en gezicht kunnen gespannen aanvoelen.
Een ontspannende hoofdmassage is een rustige massage waarbij aandacht wordt gegeven aan deze gebieden. Door aanraking en rustige massagetechnieken krijgt je lichaam de gelegenheid om te vertragen en spanning los te laten.
Waar kan een hoofdmassage prettig voor zijn?
Een ontspannende hoofdmassage kan prettig zijn wanneer je:
- veel spanning ervaart in hoofd, nek of schouders
- merkt dat je kaken vaak gespannen zijn
- veel in je hoofd zit of moeilijk kunt ontspannen
- last hebt van vermoeidheid of stress
- behoefte hebt aan rust en vertraging
- gewoon even tijd voor jezelf wilt nemen
Ook zonder klachten kan een hoofdmassage een fijne manier zijn om bewust een moment van rust te nemen.
Hoe ziet een ontspannende hoofdmassage in Vierpolders, nabij Brielle eruit?
Tijdens de massage besteed ik aandacht aan je schouders, nek, hoofdhuid en gezicht. De massage wordt rustig uitgevoerd en afgestemd op wat voor jou prettig voelt.
Een hoofdmassage duurt 30 minuten.
Wil je langer de tijd nemen, dan kan de hoofdmassage worden uitgebreid naar een behandeling van 60 minuten. We kunnen de massage dan bijvoorbeeld combineren met een rustige arm- en handmassage, een voetmassage of Reiki.
Samen kijken we welke combinatie op dat moment bij jou past.
Wat kun je na een hoofdmassage ervaren?
Iedereen reageert anders op een massage. Na een hoofdmassage kun je bijvoorbeeld merken dat:
- je hoofd rustiger aanvoelt
- spanning rond je nek, schouders of kaak verminderd aanvoelt
- je lichaam meer ontspannen voelt
- je wat slaperig of loom voelt
- je juist het gevoel hebt weer wat frisser en helderder te zijn.
Soms merk je het effect direct, terwijl de ontspanning bij een ander nog enige tijd doorwerkt.
Hoewel een hoofdmassage een rustige behandeling is, kan het in sommige situaties beter zijn om een massage uit te stellen. Bijvoorbeeld bij koorts, een acute ontsteking, open wonden in het te behandelen gebied of acute en onverklaarde pijnklachten.
We kijken samen wat op dat moment veilig en verantwoord is.
Voor algemene contra-indicaties verwijs ik je graag naar de pagina Contra-indicaties.
Neem contact op
Heb je lichamelijke klachten en wil je weten of een klachtgerichte massage bij jou past?
Voel je welkom om contact op te nemen voor een afspraak of als je wilt overleggen.
Bel of stuur een bericht naar 06 30409274 (WhatsApp of voicemail) of mail naar inge@helderoppad.nl.
Ik denk graag met je mee.
________________________
Helder op Pad – ruimte voor wat jouw lichaam wil vertellen.
_________________________
terug naar behandelingen, tarieven of home