Een Thaise Yoga Massage helpt je om spanning los te laten en weer ruimte te voelen in je lichaam.
Door drukpunten en zachte strekkingen ontstaat er ontspanning in zowel je lichaam als je hoofd.
Het is een massagevorm die je helpt om weer in balans te komen, van binnenuit.
De traditionele Thaise Yoga Massage bestaat al meer dan 2.500 jaar en vindt haar oorsprong in India. Deze unieke massagevorm combineert invloeden uit de Chinese acupressuur en Indiase yogastrekkingen.
Tijdens de massage werk ik met mijn handpalmen, duimen, onderarmen, ellebogen, knieën en voeten om de energiebanen in het lichaam te stimuleren en blokkades te verminderen.
Thaise Yoga Massage heeft een holistische werking op lichaam en geest. Wanneer je lichaam ontspant, volgt je hoofd. En andersom: mentale rust beïnvloedt ook het lichaam. Vanuit deze visie worden lichaam en geest als één geheel gezien.
Waar is een Thaise Yoga massage goed voor?
- versoepelen van de spieren en bindweefsel
- vermindering van rug, nek en schouderklachten
- vermindering van spier en gewrichtsklachen
- vermindert hoofdpijn/migraine klachten
- Verbetert de lichaamhouding
- Versterkt het immuumsysteem
- Versterkt de connectie met de Hara (onderbuik gebied)
- Je voelt je sterker en krachtiger in je schoenen staan
Hoe ziet een Thaise Yoga Massage eruit?
Tijdens de massage lig je op een mat op de grond en draag je comfortabele kleding. De massage wordt zonder olie gegeven.
Door middel van drukpunten, zachte strekkingen en ritmische bewegingen wordt je lichaam op een natuurlijke manier gemobiliseerd. Je hoeft zelf niets te doen — je lichaam wordt meegenomen in de bewegingen, waardoor je diep kunt ontspannen.
De massage verloopt in een rustig tempo en volgt een natuurlijk ritme, waardoor het lichaam steeds dieper ontspant en soepeler aanvoelt. De afwisseling tussen druk en stretch zorgt niet alleen voor ontspanning, maar stimuleert ook de doorbloeding en helpt spanning los te laten.
Na afloop ervaren veel mensen een gevoel van ruimte, flexibiliteit en hernieuwde energie.
Na de behandeling: dit kun je voelen:
Na een Thaise Yoga Massage kun je ervaren dat je:
- Meer ruimte en soepelheid in je lichaam voelt
- Dieper ontspant en tot rust komt
- Rustiger in je hoofd bent
- Beter contact hebt met je lichaam
- Soms kan je spierpijn ervaren
Soms kun je je ook wat loom of vermoeid voelen, Gun je lichaam rust, drink voldoende water en luister naar wat je nodig hebt.
Hoewel Thaise Yoga Massage veel positieve effecten heeft, is deze niet in alle situaties geschikt.
Bij o.a. koorts, huidproblemen zoals open wonden, extreme vermoeidheid, hart en vaatziekte, sommige gevallen menstruatie kan een behandeling niet verantwoord zijn. Samen kijken we wat veilig en passend is.
Voor algemene contra-indicaties verwijs ik je graag naar de pagina Contra indicaties
Veel gestelde vragen over Thaise Yoga Massage.
Moet je lenig zijn voor een Thaise Yoga Massage?
Nee, je hoeft niet lenig of flexibel te zijn. De massage wordt volledig afgestemd op jouw lichaam en wat voor jou prettig voelt.
Is Thaise Yoga Massage pijnlijk?
Je kunt druk of rek voelen, maar het hoort geen pijn te doen. De massage wordt altijd afgestemd op wat voor jou prettig is.
Wat als ik het spannend vind om controle los te laten?
Dat snap ik. Ik neem je rustig mee in de behandeling en stem alles af op jouw tempo. Je mag altijd aangeven wat wel en niet prettig voelt.
Hoe vaak is een Thaise Yoga Massage nodig?
Dit verschilt per persoon. Soms is één behandeling al voldoende, maar regelmaat kan helpen om spanning structureel te verminderen. Thaise Yoga massage is van oudsher een preventieve massage, om het lichaam soepel en flexibel te houden.
Neem contact op
Voel je welkom om contact op te nemen voor een afspraak of als je wilt overleggen.
Bel of stuur een bericht naar 06 30409274 (WhatsApp of voicemail) of mail naar inge@helderoppad.nl.
Ik denk graag met je mee.
———————————–
Helder op Pad – ruimte voor wat jouw lichaam wil vertellen.
———————————
terug naar behandelingen of home