Eigenlijk weten wij het allemaal wel, dat ontspanning goed voor ons is. En toch… vergeten wij het vaak om onze rust te nemen. Waarom is ontspannen zo goed vopr ons?
bewustwordingOntspannen
bewustwording massage ReikiLuister naar je lichaam
Luister naar je lichaam – het communiceert met je Ook ik luisterde niet naar mijn lichaam.Toen ik van mijn fiets viel en mijn enkel brak, zag ik dat vooral als een tijdelijk ongemak.Zes weken rust, gips eraf, en dan zou alles weer zijn zoals voorheen, dacht ik.Ik ging door. Beetje …